Experten verraten Tricks

Keine Ausreden mehr, sondern endlich fit werden: So schaffen Sie es, sich wieder mehr zu bewegen

Christina Merkel

Hochschule & Wissenschaft

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20.3.2023, 05:56 Uhr
Veränderungen müssen sich leicht anfühlen: Wer sich zum Sport quält, kann seine Motivation nicht auf Dauer aufrecht halten. Besser ist es langsam aber stetig neue Gewohnheiten zu etablieren.

© mago images/Panthermedia/Kzenon, NN Veränderungen müssen sich leicht anfühlen: Wer sich zum Sport quält, kann seine Motivation nicht auf Dauer aufrecht halten. Besser ist es langsam aber stetig neue Gewohnheiten zu etablieren.

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