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Resilienz - so können wir sie stärken

Stark fürs Leben

Resilienz: So trainieren wir unsere Widerstandskraft

Von Melanie Scheuering
Melanie Scheuering

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10.5.2023, 06:00 Uhr
Wie ein Schirm uns im Regen schützt, kann uns unsere psychische Widerstandskraft davor bewahren, an Schicksalsschlägen zu zerbrechen.

© imago images/geargodz Wie ein Schirm uns im Regen schützt, kann uns unsere psychische Widerstandskraft davor bewahren, an Schicksalsschlägen zu zerbrechen.

Wie wir mit Schwierigkeiten und Schicksalsschlägen umgehen, ist individuell. Mal scheitern wir, mal stehen wir wieder auf – und fühlen uns sogar stärker als zuvor. Welche Kraftquellen wir brauchen und wie wir unsere Resilienz trainieren können.

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